ゴールデンウィーク明けの２日間、全学年でテストを実施しました。１年生にとっては入学後初めてのテストでした。北中生の皆さん、手応えはどうでしたか。

　２・３年生にとっては月末に市総体を控え、部活動も忙しい４連休の後だけに、時間の使い方が難しかったのではないでしょうか。「部活動で疲れてやる気が出ない・・・」なんてことは誰にでもあるはずです。そんな時は・・・

自分で自分をほめましょう。私たちの脳は「ほめられると喜ぶ」性質を持っていることが、科学的に明らかにされています。そしてこれは、「自分で自分をほめた」場合でも成り立つそうです。

「部活をめっちゃ頑張った！よくやったぞ！」

「練習でへとへとなのに自主学習ノートを仕上げた！いいね！」

こんなことを一人の時に言ってみるのもいいと思います。自分なりの「モチベーションの上げ方」「機嫌の取り方」を探してみましょう。