北中stayHOME 体幹を鍛えよう！初日！
2020年4月28日 21時19分では、北中stay HOMEと題して、本日は井川先生プレゼンツ、お家でできるトレーニングです。
北中生徒の皆さん、課題は進んでますか？
部活もない生活で、普段よりも運動量は減っているのではないでしょうか。
本日は、蝶野先生をゲストに迎えて、家で手軽にできる。※結構きついかも。おすすめ体幹トレーニングです。
ぜひ、なまった身体に刺激を！！チャレンジしてみよう！
くるりとGIF動画となっています。
クリックしてご覧ください！
それぞれ５０秒やって、１０秒休憩！レッツトライ！！